Durante este verano, las clases de acondicionamiento físico y zumba continúan en nuestra ciudad, ofreciendo a los vecinos y vecinas una excelente oportunidad para mantenerse activos y saludables. Estas actividades están diseñadas para personas mayores de 18 años y no requieren inscripción previa, lo que facilita la participación de todos los interesados en mejorar su condición física y disfrutar de la socialización a través del ejercicio.
ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Las clases de acondicionamiento físico están programadas en varios lugares estratégicos de la ciudad, lo que permite a los participantes elegir la opción que mejor se adapte a sus horarios y ubicación. En el Gimnasio Margen Sur, las sesiones se llevan a cabo los lunes, miércoles y viernes desde las 8:30 hasta las 9:30 horas. Además, hay clases los martes y jueves en el mismo horario.
El Polideportivo Carlos Margalot también ofrece acondicionamiento físico, con sesiones los martes y jueves de 19:00 a 20:00 horas, lo que permite a quienes trabajan durante el día participar en estas actividades por la tarde. En el Polideportivo Malvinas Argentinas, las clases se realizan los lunes, miércoles y viernes de 08:30 a 09:30 horas, brindando otra opción matutina para los entusiastas del ejercicio.
Por su parte, el Gimnasio Juan Manuel de Rosas ofrece clases los martes y jueves de 08:30 a 09:30 horas, así como sesiones por la tarde de 19:30 a 20:30 horas, lo que proporciona flexibilidad a los trabajadores que desean ejercitarse después de sus jornadas laborales. Finalmente, en el Polideportivo Alejandro “Guata” Navarro, las clases de acondicionamiento físico se llevan a cabo los lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 20:00 horas, permitiendo que más personas se sumen a esta iniciativa.
ZUMBA COMO OPCIÓN DIVERTIDA
La zumba es otra de las actividades que se están llevando a cabo sin necesidad de inscripción previa, y que atrae a muchos interesados debido a su enfoque en la diversión y el baile. En el Polideportivo Carlos Margalot, las clases de zumba se desarrollan los lunes, miércoles y viernes de 08:30 a 09:30 horas, ofreciendo una excelente manera de comenzar el día con energía.
El Gimnasio Margen Sur también forma parte de esta propuesta, con clases los martes y jueves en el mismo horario. Esta combinación de acondicionamiento físico y zumba permite a los participantes disfrutar de diferentes modalidades de ejercicio, adaptándose a sus gustos y preferencias.
En el Polideportivo Alejandro “Guata” Navarro, las sesiones de zumba se realizan los martes y jueves de 19:00 a 20:00 horas, mientras que en el Polideportivo Malvinas Argentinas, las clases están programadas para los lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 20:00 horas. Esta diversidad de horarios y ubicaciones facilita que más personas puedan unirse a estas actividades, fomentando un estilo de vida activo y saludable.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO DURANTE EL VERANO
Participar en clases de acondicionamiento físico y zumba durante el verano ofrece múltiples beneficios tanto para la salud física como mental. El ejercicio regular ayuda a mantener un peso saludable, mejora la resistencia cardiovascular y fortalece los músculos. Además, estas actividades son una excelente forma de liberar el estrés acumulado, mejorar el estado de ánimo y socializar con otras personas que comparten intereses similares.
Las clases de acondicionamiento físico y zumba no solo promueven la actividad física, sino que también crean un sentido de comunidad. Los participantes pueden conocer a nuevos amigos, compartir experiencias y disfrutar de un ambiente motivador, lo que puede ser especialmente valioso durante los meses de vacaciones.
Por lo tanto, invitar a los vecinos y vecinas a sumarse a estas actividades es una forma de fomentar una cultura de salud y bienestar en nuestra ciudad, promoviendo el ejercicio como una parte integral de la vida cotidiana.
